Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 64,67g | Prot: 200,69g | Carbh: 174,06g.
Antes del Desayuno: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Desayuno: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Almuerzo: Ашан Кабачки Гриль, Ашан Биточки по-Албански, Ашан Лапша Падтай, Ашан Котлета Куриная, Индилайт Бедро Индейки, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо. Merienda: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|