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26 sep. 21
Diario de Siegels, 26 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
64,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2021:
1831 kcal
Grasa: 108,83g | Prot: 120,33g | Carbh: 86,98g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Hashed Brown Potatoes , Pork Link Sausage (Smoked), Half and Half Cream, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado.
Cena:
Wegmans Chicken Dumplings, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Chicken Wing.
Pasa Bocas / Otros:
Outshine Coffee Bar.
más...
1642 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop 🙌🏽
26 sep. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
Nice drop Siegels! 🙃
26 sep. 21 por el miembro:
Shrewdness
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