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9:30
体重58.0kg
体脂肪率17.1%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重59.7kg
体脂肪率16.3%
筋肉量47.4kg
¬＝｜oO(心に栄養を与える日は、何も気にしないのが一番。
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3509 kcal
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Grasa: 105,31g | Prot: 61,97g | Carbh: 367,71g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: アサヒビール スーパードライ (500ml). Pasa Bocas / Otros: ショートケーキ. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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