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ON 3080 KCAL
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3110 kcal
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Grasa: 73,19g | Prot: 210,67g | Carbh: 392,99g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Almuerzo: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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