Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 89,96g | Prot: 153,36g | Carbh: 148,18g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), Ham (Whole, Cured) , Costco Ciabatta Rolls. Cena: Jambalaya with Meat and Rice, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Salmon, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Beer. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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