Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 72,45g | Carbh: 234,64g.
Desayuno: Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey, Coffee with Cream, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Eat Smart Homestyle Ranch Salad Kit, Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza. Cena: Roasted Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Three Cheese Ziti. Pasa Bocas / Otros: Aunt Sally's Original Praline, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate (Fun Size). más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 24 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 56 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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