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This weight loss nonsense ends NOW!
No amount of anxiety or depression is gonna steal all my hard work! 😡
I've returned to the gym with a slight loss of strength, but progressively returning rather quickly.
I'll not be overcome! 💪🤠🤘
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 143,47g | Carbh: 424,76g.
Desayuno: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Puerto Rican Style Custard (Flan), Del Taco Macho Combo Burrito. Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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