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BMI値18.7
体脂肪率23.0
筋肉量31.45
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 43,47g | Prot: 87,85g | Carbh: 178,53g.
Desayuno: プリマハム ロースハム, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 酢, トマト. Almuerzo: ココナッツ, ノルレェイク さば水煮, スパイスカレー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: 肉まん, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー, チーズナン. Pasa Bocas / Otros: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, ローソン ドライフルーツとナッツのカッサータ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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