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OFF 2750 KCAL
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2785 kcal
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Grasa: 106,93g | Prot: 210,50g | Carbh: 235,86g.
Desayuno: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fattoria Pieve a Salti Farro Perlato, Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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