Diario de suma-ya-c, 30 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021

56,4 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:

1603 kcal

Grasa: 55,81g | Prot: 59,10g | Carbh: 230,31g. Desayuno: Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Chopstix BBQ Chicken, Chopstix Egg Fried Rice, Nando's Chips (Regular). Cena: Broccoli , Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Waitrose Essential Orzo. Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...

367 kcal

Ejercicio: Pilates - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

fantastic Suma that's a great weight loss💪👊 you're doing amazing.😘 xx

30 sep. 21 por el miembro: Rach.😘xx

Tiptop!

30 sep. 21 por el miembro: mincepiemuncher

Thanks Rach and Trytry...still losing and gaining since 20/8. Can't seem to get into the 55s