Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 107,24g | Carbh: 220,15g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Costco Ciabatta Rolls, Ham (Whole, Cured). Cena: Meijer Mediterranean Salad, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Old El Paso Soft Taco Shells, White Rice, Trader Joe's Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Frozen Margarita. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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