Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3543 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 237,40g | Carbh: 526,52g.
Desayuno: Peaches, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Salsa, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Cinnamon. Almuerzo: Bananas, Brown Rice, Muscle Feast Carbo Lean, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Broccoli, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Sweet Potato, Avocados, Skinless Chicken Breast, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Pears , San-J Organic Tamari. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Meijer Fiber Capsules, Egg. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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