Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 144,58g | Carbh: 134,44g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, アボカド. Almuerzo: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 業務スーパー さばフレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: グリコ SUNAO バニラアイス, プレミアムヨーグルト, アマノフーズ いつものおみそ汁 とうふ, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Pasa Bocas / Otros: サツマイモ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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