Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 93,34g | Prot: 123,78g | Carbh: 226,91g.
Desayuno: Coffee, Strawberries, Krusteaz Protein Pancake Mix Blueberry , Bacon, Syrup. Almuerzo: Guacamole, Mixed Salad Greens, Taco Meat, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa. Cena: Grapes, Buttered Popcorn Popped in Oil, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Air Popped Popcorn . Pasa Bocas / Otros: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Private Selection Sliced Extra Sharp White Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Bubly Lime Sparkling Water, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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