Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1126 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 98,43g | Carbh: 63,22g.
Desayuno: Honeycrisp Apples, Oscar Mayer Turkey Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Almuerzo: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Cos or Romaine Lettuce, Ginger (Ground), Ginger, Kikkoman Teriyaki Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Cena: Cooked Broccoli, Cooked Salmon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Cantaloupe Melons, Watermelon, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Sprouts Farmers Market Reduced Sodium Turkey Breast, Calavo Avocado. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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