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BMI値18.6
体脂肪率23.9
筋肉量31.0
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 91,49g | Prot: 101,85g | Carbh: 105,25g.
Desayuno: ゴルゴンゾーラチーズ, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, プリマハム ロースハム, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 酢, トマト. Almuerzo: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 梅ゆかり, ファミリーマート ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート きんぴらごぼう, ファミリーマート ホタテ風味と3種野菜のサラダ. Cena: 焼き肉. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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