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윳후 탄수제한없이 칼로리 안따지고 먹는 날(매주 토저녁~일저녁)
1시까지는 운동끝내기
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 164,57g | Prot: 178,02g | Carbh: 137,06g.
Desayuno: 러브잇 닭가슴살 얇은피만두 김치, 미주라 통밀 도넛츠, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 샤인머스캣, 자두, 푸룬, 사과. Almuerzo: 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 푸룬, 장조림, 두부, 삶은계란, 청춘푸드 카카오 비거니, YOZM 그릭요거트. Cena: 마늘, 상추, 비빔냉면, 동치미, 돼지갈비. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 20 minutos, Pilates - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de STAROOO(팻스타)
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