Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 64,10g | Carbh: 130,09g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Espresso, Alpro Soya Light. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Alnatura Hafermilch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Ener Bio Linsen Waffeln, Kalamatos Krautsalat. Cena: Like Meat Schinken Bratwurst, Ja! Senf Mittelscharf, Beck's Bier (330ml), Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Gemüsesuppe, Weißwein. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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