Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2686 kcal
|
Grasa: 109,03g | Prot: 139,65g | Carbh: 207,53g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Bonarea Pan de Maíz , Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Lidl Salchichas Bratwurst de Nuremberg, McDonald's Patatas Deluxe (Grandes), Huevo Frito, Mostaza, Pan Blanco. Cena: Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Lidl Pan Integral Mezcla, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cacahuete Frito, Café. más...
|
|
3539 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trail run - 1 hora y 7 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|