Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2995 kcal
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Grasa: 89,70g | Prot: 251,67g | Carbh: 257,60g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Dietz & Watson Deli Roast Beef, Hard Roll, Grapes, Carrots. Cena: Publix Flank Steak, Chicken Wing, Zaxby's Chicken Fingerz (5 Pieces), White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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