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good to go!
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 188,37g | Prot: 28,23g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise. Almuerzo: Hellmann's Vegan Mayo, Ryvita Sesame Crispbread, Coffee. Cena: Sainsbury's Dry White Wine, Cucumber (with Peel), Yutaka Korean Kimchi, Sharwood's Poppadoms, Steamed Rice, Cauliflower Curry. Pasa Bocas / Otros: Sun Grown Cashew Nuts. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizabethknappert
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