Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 246,10g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Lala Queso Panela, Chile Serrano, Champiñones, Tomates, Cebollas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Aguacates, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Cebollas, Chile Serrano, Champiñones, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tomates, Chile Serrano, Cebollas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Jif Peanut Powder, Nueces, Sara Lee Pan Integral, MuscleMeds Carnívor (37g). más...
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4934 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de ing.zaleta
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