Diario de elizabethknappert, 05 oct. 21

Better than expected, but I've been doing a LOT of exercise, especially walking, even the dogs are tired. And as of today, I have also run out of French wine (sigh)

66 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1135 kcal

Grasa: 97,82g | Prot: 19,35g | Carbh: 130,38g.   Desayuno: Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Wasa Sesame Crispbread, Coffee, Water. Almuerzo: Apple Juice, Plums, Kiwi Fruit, Coffee, Ryvita Sesame Crispbread, Hellmann's Vegan Mayo. Cena: Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Basics Mango Chutney, Cassava, Nasi Goreng. más...

2845 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...