Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2014
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1590 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 85,80g | Carbh: 228,25g.
Desayuno: milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. Cena: Havregrøt AXA 85g, Lettmelk 2dl. Pasa Bocas / Otros: Litago Sjokolademelk, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
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3624 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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