Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2014
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2597 kcal
|
Grasa: 98,34g | Prot: 194,21g | Carbh: 225,41g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bananas, Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Onion Rings (Breaded and Fried), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Spinach Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2263 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|