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ON 3080 KCAL
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 73,87g | Prot: 210,32g | Carbh: 393,57g.
Desayuno: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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