Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 71,69g | Prot: 73,59g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Dia Tomate Frito Cristal, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco, Pan Blanco. Cena: Campofrío Pechuga de Pollo, DIA Atun Claro Natural, DIA Judías Verdes Redondas Finas. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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