Diario de Siegels, 08 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:

1999 kcal

Grasa: 68,91g | Prot: 152,07g | Carbh: 177,16g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bagel, Acme Smoked Nova Salmon. Cena: Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato Fries, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Sonny's Bar-B-Q Hamburger on Bun. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...

1933 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

siegels!! just stopping to say keep crushing it man. your a beast

08 oct. 21 por el miembro: HeBrewZ


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