Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 49,92g | Carbh: 213,85g.
Desayuno: Naturya Cocoa Nibs, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alpro Skyr Style Erdbeere, Espresso, Alpro Soya Light. Almuerzo: Vegeta Vegeta, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Konjaknudeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ener Bio Linsen Waffeln, Kalamatos Krautsalat. Cena: Tomatenaufstrich, Fladenbrot, Grüne Oliven, Beck's Bier (330ml), Gin Tonic. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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