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Heute ist Eskalationstag, deshalb vorher mal lieber auf die Waage, wer weiß was da sonst am Montag steht…🙈😂 Aber die Richtung stimmt auch diese Woche!
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3459 kcal
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Grasa: 83,71g | Prot: 103,83g | Carbh: 295,50g.
Desayuno: Rama Rama, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Pilzrisotto. Cena: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Budweiser Bier. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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