Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 178,91g | Carbh: 192,52g.
Desayuno: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко. Después del Desayuno: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Merienda: Гречка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Ашан Лапша Падтай, Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Cena: Карпаччо, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Ветчина из Индейки. Después de la Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Геркулес Хлопья Овсяные, Фундук, Молоко 1,8%, Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Яйцо. más...
|
Perdiendo 27,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|