Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 174,35g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルトバナナ風味, 韓国海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: ゆで卵, マヨネーズ（低カロリー）, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: ULTORA プロテインパウダー(抹茶ラテ). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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