Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2014
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 51,30g | Prot: 105,96g | Carbh: 410,71g.
Almuerzo: Miel, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Plátano, Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Plátano, Pan Blanco, Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria, Hacendado Arroz Congelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Halls Mentho Lyptus Originale, Reina Gelatina sin Azucar, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana Fibra, Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 14 minutos, Correr - 14,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 17 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 9 horas y 26 minutos, Compras - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|