Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 101,09g | Prot: 119,82g | Carbh: 188,50g.
Desayuno: Grapes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kroger 100% Whole Wheat Sliders Mini Buns, Great Value Turkey Sausage Patty, 2% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Grapes, Ritz Fresh Stacks, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Cena: Olive Garden Spaghetti & Meatballs (Lunch), Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Trail Mix, Bubly Lime Sparkling Water, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Albertsons Clementine Oranges. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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