Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 112,59g | Carbh: 260,21g.
Desayuno: Kirkland Signature Fresas Congeladas, MuscleMeds Carnívor (33g), Sanissimo Salmas, Pam, Nopales, Espinacas, Clara de Huevo. Almuerzo: Arroz Basmati (Cocido), Caldo de Carne, Verdura Hervida, Albóndigas de Carne, Papa Cocida. Cena: Arroz Frito, Bachoco Nuggets de Pollo, Sushi con Verduras y Mariscos. Pasa Bocas / Otros: Chobani Yogurt Griego con Fresa, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, Almendras. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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