Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 19,58g | Prot: 130,75g | Carbh: 171,04g.
Desayuno: プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: ヤオコー ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Pasa Bocas / Otros: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味), バナナ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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