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단게 땡기고 에너지소비 방어형 됨/ 운동하느라 피곤
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 58,16g | Prot: 89,07g | Carbh: 142,72g.
Desayuno: 호두, 소와나무 슬라이스치즈, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 삶은 병아리콩, Wasa Light Rye, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과. Almuerzo: 호떡, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 한성기업 몬스터크랩, 올리브기름, 삶은 병아리콩, 삶은 계란, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭. Cena: 참기름, 돼지 간, 배추김치, 풀무원 찌개두부. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Pilates - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de STAROOO(팻스타)
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