Diario de Siegels, 14 oct. 21

🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍺. that'll do it
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1694 kcal Grasa: 63,88g | Prot: 130,71g | Carbh: 93,09g.   Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Cena: Chicken Wrap, Salmon, Great Value Homestyle Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Beer. más...
1969 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Yup, agreed!! But oh so tasty!! 😋 
14 oct. 21 por el miembro: yogagoddess186

     
 

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