Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 100,00g | Prot: 143,27g | Carbh: 170,26g.
Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,5%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Яйцо. Después del Desayuno: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Лёгкий Майонезный Соус 15%. Merienda: Натур Буфет Солянка Домашняя, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Вяленой Клюквой и Арахисом, ВкусВилл Онигиразу, Жареная Говядина (Только Постное), Виктория Плов Вегетарианский. Cena: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Después de la Cena: Планета Витаминов Смородина Черная, Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|