Diario de Leni Liu Cing Link, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
1364 kcal Grasa: 44,74g | Prot: 49,23g | Carbh: 190,64g.   Desayuno: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Almuerzo: Kue Nastar, Kubis, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Cena: ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kue Nastar. más...
1689 kcal Ejercicio: Aeróbic - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 70,7 kg a la Semana



     
 

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