Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 88,75g | Prot: 135,65g | Carbh: 151,82g.
Desayuno: Kale , 1% Fat Milk, Turkey Sausage , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Back Yard Burgers 1/3 lb. American Cheeseburger. Cena: Skinless Chicken Breast, Turkey Bacon, Grapes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Turkey, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Honeycrisp Apples, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Pesas - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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