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BMI値18.7
体脂肪率22.7
筋肉量31.70
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 25,94g | Prot: 92,69g | Carbh: 166,93g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, めかぶタレ付, しめじ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: セブンイレブン 直巻おむすび 具たっぷり高菜めんたい, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Cena: 野菜の天ぷら, フジッコ さつまいも甘煮, おしるこ, サラダ, ファミリーマート ひじき煮, CO-OP ビーフカレー. Pasa Bocas / Otros: スターバックス チャイティーラテ (Tall). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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