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H-DAY 3600 KCAL
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3645 kcal
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Grasa: 115,51g | Prot: 190,24g | Carbh: 451,79g.
Desayuno: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Funghi Champignon, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Grom Gelato al Pistacchio. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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