Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2975 kcal
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Grasa: 132,94g | Prot: 143,06g | Carbh: 205,31g.
Desayuno: Tomates, Café, Té Verde, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vermut, Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Aceitunas, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza. Cena: Vino Tinto de Mesa, Domino's Pizza Pecado Carnal, Ensalada Caprese. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Estrella Galicia, Café. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Running - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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