Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2014
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 94,92g | Carbh: 386,89g.
Desayuno: Semillas de Lino, DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, La Vieja Fábrica Mermelada de Fresas Diet, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Reina Gelatina sin Azucar, Plátano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Cena: Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Tomate Frito, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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