Diario de laila584, 16 oct. 21

estoy comiendo más y por eso mi rebote pero está bien 1200 calorías a 1300 porque ya solo comía ,800 y tenía que subirlas no pasa nada jejej aquí seguiré ya lo importante me falta menos
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
341 kcal Grasa: 17,42g | Prot: 33,55g | Carbh: 48,83g.   Desayuno: Granola, Papaya, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Aurrera Bolillo, Huevo Frito. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
CON RAZÓN..........Y CUANTO CONSUMES DE CADA MACRONUTRIENTE??. AHI TAMBIÉN PUEDES AJUSTAR.....LAS KC@LS. SON SOLO UNA PARTE DEL TEMA.  
16 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
Hola, cuánto tiempo durante con 800kcal? 
24 oct. 21 por el miembro: valkyperra
Con 800 como.dos.meses creo pero ya las.subi a 1500 aproximadamente y ya me estabilice un poco pero esta semana de nuevo hay que bajarle a 1300 o 1200 
31 oct. 21 por el miembro: laila584

     
 

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