Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2014
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 134,66g | Carbh: 232,14g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Frankfurter or Hot Dog. Cena: Cooked Peas and Corn, Yogurt Dressing, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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