Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 122,65g | Prot: 65,81g | Carbh: 141,84g.
Desayuno: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Lala Crema Fresca, Espinacas, Jitomate, Lechuga, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Lala Crema Fresca, Bistec de Res, Espinacas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pan Integral, Cos o Lechuga Romana, Pepperoni, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aderezo de Ensalada Ranch, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido). Cena: Oreo Galletas , Leche (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brenda SOP
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