Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 30,82g | Prot: 135,71g | Carbh: 120,52g.
Desayuno: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Almuerzo: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Cena: Isadora Frijoles Refritos Negros, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Camarones al Horno o a la Parrilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Isadora Frijoles Refritos Negros, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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