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Un gran avance yuju
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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665 kcal
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Grasa: 22,71g | Prot: 55,55g | Carbh: 61,28g.
Desayuno: Almendras, Manzana Roja. Almuerzo: Hacendado Pan Integral 100%, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Zumo de Limón, Escarola, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de natsukisaii
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